PROCHAINEMENT AU STUDIO ✹

☀️ AOÛT ☀️

Sandra Gerhard, professeure de Jivamukti à Berlin

vient au studio donner des cours en anglais :

samedi 1/08 à 11h15 I lundi 3/08 à 12h30 I mardi 4/08 à 18h30 jeudi 6/08 à 18h30 I samedi 8/08 à 11h15 lundi 10/08 à 12h30 I mardi 11/08 à 18h30 I mercredi 12/08 à 18h30

🌛 SEPTEMBRE 🌜

Formation de 30h de vinyasa avec Klara Puski

du jeudi 10 au dimanche 13 Septembre

Pensée pour les profs et les pratiquants engagés souhaitant approfondir leur compréhension du mouvement, de l’énergétique et de l’architecture de la pratique.Cette immersion mêlera pratique, théorie, observation, travail en binôme et discussions, afin de créer un espace de recherche, de raffinement et d’intégration plus incarnée du yoga.

STUDIO TRIBU

YOGA

MASSAGES

ATELIERS

LE REFUGE POUR SE FAIRE DU BIEN AU CORPS ET À L'ESPRIT, OU TOUT SIMPLEMENT MANGER SAIN, GOURMAND

ET BOIRE UN BON CAFÉ.

RETRAITES

CAFÉ

CANTINE

Tribu, c'est un espace de bien-être pensé autour du Yoga.

On voulait créer un lieu refuge, une communauté comme une petite tribu où l'on se sent comme chez soi.

- Margaux & Léa

Capture d’écran 2025-01-14 à 19.40.46.png

YOGA
PILATES
MATCHA
CAFE LATTE
MASSAGE THAÏ
CANTINE
KOBIDO
COOKIES
BOUTIQUE
BANQUETTE

et bien plus

LA CANTINE

CETTE SEMAINE CHEZ TRIBU

✨ Notre programmation de rentrée est en ligne ! ✨

Une saison riche en formations, ateliers, retraites, masterclass et rendez-vous bien-être vous attend. Voici les prochaines dates à noter :

🌈 10 au 13 septembre 🧘 Formation 30h Vinyasa approfondie avec @klarapuski  ✨ 540€ 🔗 https://backoffice.bsport.io/customer/payment/offer/32856871?membership=1759

🌙 10 septembre Yin holistique, massage & bain sonore avec @juju.la.petite.sorciere et @studio.larul  🌻 20h - 21h30 🐠 25€ 🔗 https://backoffice.bsport.io/customer/payment/offer/40145537?membership=1759

🌸 19 septembre Atelier d’introduction à la cyclicité féminine avec @margot.bonheur  🐚 15h • 2h30 🐙 35€ 🔗 https://backoffice.bsport.io/customer/payment/offer/39664093?membership=1759

🌿 25 & 26 septembre Retraite Tribu, Yoga et breathwork 🔗 https://backoffice.bsport.io/customer/payment/offer/40263470?membership=1759

✨ 30 septembre Masterclass avec @annecemoreau  ☀️ 19h45 • 1h30 🌝 30€ 🔗 https://backoffice.bsport.io/customer/payment/offer/39735790?membership=1759

🤸 21 & 22 novembre Inversions – 5h d’approfondissement avec @megumi.lndt  🌸 75€ en early bird jusqu’au 7 septembre, puis 90€ 🔗 https://backoffice.bsport.io/customer/payment/offer/39713629?membership=1759

✨ 25 novembre Masterclass avec @annecemoreau  🌟 19h45 • 1h30
🌙 30€

Toutes les inscriptions sont ouvertes dès maintenant. Les places étant limitées, pensez à réserver rapidement.
On a hâte de partager cette nouvelle saison avec vous. 💛

[Jivamukti Yoga with Sandra] 🐚

This August, we’re delighted to welcome Sandra, an Advanced Certified Jivamukti Yoga Teacher (800+ hours), for a special two-week guest residency at Tribu.

Sandra graduated from the Jivamukti Yoga Teacher Training in Rhinebeck, New York, in 2010 and has been teaching in Berlin and around the world ever since. Her classes are known for being strong, intelligent, and accessible, challenging without rushing, grounded yet full of energy and fire.

With a background as an actress, photographer, and acting agency director, Sandra brings creativity, authenticity, and warmth to her teaching. She is also the mother of three children, and her classes reflect both experience and compassion.

From August 1–12, Sandra will be teaching at Tribu, offering a unique opportunity to practice with an experienced international Jivamukti teacher. All classes will be taught in English, making them accessible to both our local community and the many international visitors joining us in Marseille during the summer.

Whether you’re a regular practitioner or new to Jivamukti Yoga, everyone is warmly welcome to join. ✨🌻

[Yoga Jivamutki avec Sandra] ✨

Ce mois d’août, nous avons le plaisir d’accueillir Sandra, professeure de Jivamukti Yoga certifiée (plus de 800 heures de formation), pour une résidence exceptionnelle de deux semaines chez Tribu.

Diplômée de la formation des enseignants de Yoga Jivamutki à Rhinebeck, dans l’État de New York, en 2010, Sandra enseigne depuis à Berlin ainsi qu’à travers le monde.

Ses cours sont réputés pour être à la fois exigeants, intelligents et accessibles : ils invitent à se dépasser sans précipitation, avec un ancrage profond, tout en cultivant énergie et intensité.

Forte d’un parcours de comédienne, photographe et directrice d’une agence d’acteurs, Sandra apporte à son enseignement une grande créativité, une authenticité sincère et beaucoup de chaleur humaine.

Mère de trois enfants, elle transmet également toute la richesse de son expérience avec bienveillance et compassion.

Du 1er au 12 août, Sandra enseignera chez Tribu, offrant une belle occasion de pratiquer avec une professeure internationale de Jivamukti

🌻🐠[SOINS]🐠🌻

✨ massage inspiration kobido ✨

Le massage Kobido - également connu sous le nom de « massage du visage japonais », est une pratique ancestrale japonaise qui se concentre sur le visage et le cou.

Pratique centenaire, il était utilisé autrefois par la noblesse japonaise pour préserver beauté et jeunesse. 🌻🌝

Cette technique repose sur la stimulation précise des points d’acuppression du visage et du cou, favorisant ainsi l’équilibre énergétique.

Le Kobido améliore la circulation sanguine et lymphatique, aide à éliminer les toxines, réduit les poches sous les yeux et redonne de l’éclat à la peau. 🐚✨☀️

Il détend les muscles faciaux, relâche les tensions et prévient l’apparition des rides en favorisant une profonde relaxation.

Il accompagne le vieillissement naturel de la peau, améliorant sa fermeté, son élasticité et sa vitalité.

En plus de son effet beauté, le Kobido offre une expérience relaxante. Ses mouvements doux apaisent le stress, détendent et procurent un sentiment de bien-être général. Bien que centré sur le visage, il est considéré comme un soin holistique, traitant l’équilibre énergétique de l’ensemble du corps.

1h de kobido - 80€
🌈Réservation via le site internet en bio 🌈

📸 @marievinay et @fannance

@klarapuski revient pour notre plus grand bonheur! 🌟  Nous sommes super heureuses de vous annoncer le retour de Klara pour une formation 30h de Vinyasa. Klara et @annecemoreau nous ont fait le cadeau de proposer un 30H ici l’année dernière, c’était magique! 🎁

Cette formation est à destination des professeur.es de yoga mais aussi des élèves souhaitant approfondir leur pratique et leur compréhension du Vinyasa.  Klara, c’est un coup de coeur pour quiconque pousse la porte d’une de ses classes. C’est un voyage dans le cosmos avec douceur, intensité, beaucoup d’ajustements et de l’humour, toujours!  Pour nous c’est comme de rencontrer l’Encyclopédie vivante du yoga : elle s’est formée auprès de tellement de pratiques et professeur.es différent.es que son savoir est intarissable!

Cette immersion mêlera pratique, théorie, observation, travail en binôme et discussions, afin de créer un espace de recherche, de raffinement et d’intégration plus incarnée du yoga. ✨

Au programme :

-Relier les points : appliquer les actions fondamentales et les principes des salutations au soleil à un vocabulaire d’asanas plus large ainsi qu’à l’ensemble de la pratique.

-Une compréhension plus profonde des dynamiques énergétiques de prāna et apāna, non seulement dans les postures elles-mêmes, mais aussi dans les transitions, le rythme et la direction du mouvement.

-Approcher les ajustements à travers la compréhension de la structure : apprendre à observer les corps, soutenir l’équilibre et la direction du mouvement, et affiner le toucher avec davantage de clarté et de précision.

-Explorer la relation entre effort et réceptivité : cultiver à la fois stabilité et capacité d’écoute afin que le mouvement devienne à la fois intelligent et intuitif.

Du jeudi 10 au dimanche 13 septembre au studio, tarif early bird de 480€ jusqu’au 01/07 puis 540€. 🤗🐠

✨[ON RECRUTE]✨

Nous proposons à la location l’espace café de notre studio de yoga à partir de début septembre - entrée possible en juillet ou en août si besoin 🌻

Nous souhaitons que cet espace soit exploité pour faire un café & cantine végétarienne. Plusieurs aménagements sont possibles avec notamment la possibilité de faire une boutique / épicerie. C’est envisageable de faire une demande de terrasse auprès de la mairie 🌞

Il est donc important de noter qu’il est nécessaire d’avoir au moins une micro-entreprise puisque nous ne proposons pas un poste en contrat mais une location avec contrat ☺️

Nous souhaitons ouvrir 5 jours/7 au moins, à définir ensemble, idéalement de 9h30 à 17h/18h (pour coordonner avec les horaires de début et fin de cours, plus avantageux car plus d’affluence). Il est aussi possible de faire de l’évènementiel, voire d’ouvrir le soir.

Nous souhaitons que la personne qui reprenne le café puisse accueillir les élèves, répondre à leurs questions et soit ok de gérer le logiciel de réservation yoga et massage en cas de besoin.

Si toutes ces informations te conviennent, nous serions ravies de te rencontrer et d’échanger à ce sujet, tu peux nous envoyer à mail à l’adresse : studiotribumarseille@gmail.com🌷🐚

📸 @marievinay

✨RÉOUVERTURE✨

Voilà une semaine que le studio a rouvert ses portes et vous êtes nombreux à être venu voir les changements ! 🔨

Merci pour votre soutien depuis le 1er jour et promis on ne refera pas de travaux de si tôt 🤭

Le studio est tout beau tout neuf, la salle de soin prête à vous accueillir pour vos meilleurs moments détente et la salle de yoga tout blanche toute propre, plus besoin de vous concentrer pour esquiver les gouttes de pluie 😅

MERCI infini à @anitaboum pour ces trois jours avec nous à peindre sans relâche, @alexbrnd pour ta motivation dans les taches les plus relous et les nombreux conseils électricité à distance, @annoush.d pour le repassage interminable de rideaux, les bolsters tous propres, @pleyald.live pour le coup de peinture malgré le pied en vrac, @bam.studio pour être venue accrocher ton œuvre - elle donne tout son sens à la salle de pratique, @fannycarayon pour la patère de star qui vous attend dans la salle de massage - céramiste hors pair, @mrionslr pour les pauses dej qui réchauffent le cœur et nous ont donné plein de motivation 🫶🏼🌷🌞

MERCI à tous les professeur.es du studio pour leur patience, d’avoir accepté de mettre en pause votre activité pour nous donner le temps de réparer le studio 🙏🏾

MERCI à vous tous.tes pour votre patience et vos encouragements, on est très heureuses de vous retrouver 🧡

🚨BREAKING NEWS 🚨

- Personnes sensibles, s’abstenir 😢😢😢 -

💔Notre Alice adorée quitte la Tribu pour se consacrer à l’événementiel, sous format traiteur. Vous pourrez retrouver ses douceurs ici @delbiche pour de la cuisine méditerranéenne et muyyyy gourmande! Nous regrettons déjà ses cookies au matcha… 🍪 🌮🍰🥑🍳

Nous cherchons donc une nouvelle perle pour reprendre l’espace café/cantine du studio à partir de septembre 🌞

💡L’idée est la suivante : tu loues l’espace cantine, cela devient ton endroit. Tu peux ensuite disposer de tout le matériel à dispo pour élaborer tes délices en ton nom - il faut donc avoir, à minima, une micro-entreprise 💼

N’hésite pas à nous écrire en DM ou à studiotribumarseille@gmail.com pour plus d’infos! 💌

Nous avons hâte de te lire et de te rencontrer, la perle! 📿🧋

[SOINS]

✨ drainage lymphatique ✨

Idéal au moment du changement de saison, le drainage lymphatique aide ton corps à se préparer pour l’été et éliminer les toxines de l’hiver, c’est une méthode qui repose sur des mouvements lents, précis et répétitifs, exercés sur le réseau lymphatique.

Ce soin favorise l’élimination des toxines, diminue la rétention d’eau et soulage la sensation de jambes lourdes, il agit également sur les gonflements, améliore l’aspect de la peau et redonne au corps une sensation de légèreté. 🤭

Les drainages peuvent se faire sous forme de cure pour plus d’efficacité, idéalement 1 massage par mois, ou plus en fonction de vos besoins. 🌷🌞🌟

1h de drainage - 70€
Réservation via le site internet en bio 🌈

🌞 Dès vendredi prochain, nous avons l’immense plaisir - et même l’honneeeur - de recevoir @antoinepommet au studio, pour un week-end d’exploration autour du Yoga 🌞��Antoine est professeur de yoga depuis 12 ans - c’est d’ailleurs l’enseignant chouchou de @yoga.noush 👋🏼. Il a fondé La Clinique, un terrain d’exploration pour les enseignant.es de Yoga. Et on a vraiment hâte de le recevoir ici à Marseille, de partager sa pratique avec vous!

Au programme :
VENDREDI
11h - Vinyasa 75“
19h45 - Auto-massage & Relâchement myofascial - 2h
SAMEDI
10h - Vinyasa Intermédiaire 75“
15h - Pranayama facile et transitions intéressantes - 2h
DIMANCHE
15h - Éléments du flow

Crédit : Simon Cauvier

[ ATELIER ÉLÉMENTS DU FLOW ] ✨

Le flow ne se subit pas. Il se comprend.

Chien tête-en-bas.
Planche.
Cobra.
Chien tête-en-haut.

Ces postures sont les piliers du vinyasa. Mais les sentez-vous vraiment ?

Dans cet atelier, @antoinepommet explorera les muscles-clés qui rendent les transitions plus fluides, plus solides, plus légères. 🌷🦋🐠

Au programme :

✔ travail technique
✔ exercices révélateurs
✔ pratique en équipe
✔ et quelques fous rires

Un atelier exigeant, joyeux et profondément formateur.
📍 Dimanche 26/04 – 15h
💰 35€ (90€ pack de 3)
🔗 Réservation en bio

Préparez-vous à comprendre votre flow comme jamais.

photos by @fannance

#studiotribu #studiotribumarseille #marseilleyoga #yogamarseille

En avril on vous prépare des ateliers qui donnent le sourir ! 🥳🌷

- jeudi 09 avril : yin holistique massage bain sonore avec @juju.la.petite.sorciere et @studio.larul

- samedi 18 avril : atelier yoga parent-enfant en duo avec Mareike

- vendredi 24 avril : vinyasa avec @antoinepommet

- vendredi 24 avril : moment de qualité pour les profs avec @antoinepommet

- vendredi 24 avril : auto-massage et relâchement myofascial avec @antoinepommet

- samedi 25 avril : pranayamas faciles avec transitions intéressantes @antoinepommet

- dilamanche 26 avril : éléments du flow avec @antoinepommet

Réservation via le lien en bio ✨

📸 @fannance

#studiotribu #studiotribumarseille #marseilleyoga #yogamarseille

[ ATELIER MOMENT DE QUALITÉ POUR PROFS ] ✨

Le vrai travail d’un·e enseignant·e est peut-être celui de rester inspiré·e, curieux·se… et connecté·e aux autres.

Le vendredi 24 avril, @antoinepommet vient chez Tribu pour un moment de qualité dédié aux profs.

3 heures de pratique progressive, intelligente et exigeante — suivies d’un temps d’échange autour de pro-tips concrets pour enseigner un vinyasa plus accessible et plus durable. 🌞🌷

[ MASTERCLASS J-7 avec @annecemoreau ]

“Sans fondations pas de transformation”
La lumière revient, l’energie remonte, le printemps se prépare. Mais avant de foncer… @annecemoreau vous propose de prendre un instant pour préparer le terrain.
Mars rétrograde nous invite à ralentir, à revenir à l’essentiel et à préparer le terrain.

Lors de cette Masterclass de 90 minutes, @annecemoreau vous guidera dans un flow pour :
✨ détoxifier le corps
✨ libérer les tensions
✨ créer de l’espace

Car avant d’accueillir l’énergie du printemps, il est essentiel de faire le vide.

Nous poserons des fondations solides, nous nous ancrerons profondément, pour permettre ensuite à tout le reste d’entrer.

Parce que sans fondations, pas de transformation.
🗓 Mercredi 26 mars
⏰ 20h — 21h30
💫 Masterclass guidée par @annecemoreau
💰 25€ sur réservation

Un moment pour préparer le corps, le souffle et l’esprit à la nouvelle saison.

photo by @fannance

#masterclassyoga #yogaworkshop #ancrage #studiotribumarseille #marseilleyoga yogamarseille

La cantine d’Alice c’est du mardi au samedi pardi ! 🌞

Chaque semaine la cheffe vous propose :
2 plats
1 avocado toast pimpé
les incontournables oeufs à la coque et au moins 2 desserts, le tout fait-maison. Sans compter touuutes les boissons délicieuses ! ☕️🤭

Ah quelle joie de pouvoir de nouveau se régaler de la cuisine d’Alice @delbiche 🌷

#studiotribu #cantinetribu #marseille #laplainemarseille

[ ATELIER AUTO-MASSAGE ET RELÂCHEMENT MYOFASCIAL ] Et si vous appreniez à relâcher vos tensions… sans dépendre de personne ?

Passionné de massage depuis toujours, @antoinepommet partage une approche simple et puissante : le “faire soi-même”.

À l’aide de balles de massage (oui, une balle de tennis peut suffire 🎾), vous apprendrez à :
– délier les tensions profondes
– améliorer votre mobilité
– calmer votre système nerveux

👉🏼 Et surtout… à repartir avec des outils concrets à utiliser chez vous. Un atelier accessible, intelligent, profondément régénérant.

✨ 35€ (90€ pack de 3)
📍 Vendredi 24/04 – 19h45
🔗 Réservation en bio
Apportez votre curiosité. On s’occupe du reste.

📸 photo by @fannance

#tribumarseille #studiotribu #studiotribumarseille #automassage #yogamarseille

🦦 BACK ON YOUR MAT 🦦

Aujourd’hui c’est la réouverture du studio (presque) tout beau (manque un coup de peinture on vous l’accorde) mais pour l’étanchéité en tout cas, c’est OK ☔️

Pour rappel :
Le Studio est ouvert du lundi au dimanche et le planning est disponible sur le site via le lien en bio.

Cette semaine nous accueillons comme ateliers :
🔸mercredi 11/03 : Formation inclusion et diversité pour les profs avec @yogat___

🔸jeudi 12/03 : Yin holistique massage bain sonore avec @juju.la.petite.sorciere @studio.larul

🔸 dimanche 15/03 : atelier handstand avec @megumi.lndt

🥑 Quant à la cantine, Alice vous régale du mardi au samedi 🍋

Hâte de vous retrouver les ami.e.s !!!

#studiotribu #studiotribumarseille #marseilleyoga #yogamarseille #laplainemarseille

🪐 Un week-end pour approfondir sa pratique.
Ou pour la regarder autrement 🪐

Originaire de Montréal, @antoinepommet enseignera au @studiotribumarseille les 24, 25 et 26 avril avec 4 ateliers complémentaires : pédagogie, relâchement, respiration et technique du flow.

Que vous soyez enseignant·e ou pratiquant·e curieux·se, il y a forcément un espace pour vous !

✨ Les places sont limitées.
✨ L’opportunité est unique.
✨ Les réservations sont ouvertes.

🔗 planning disponible sur le site, en bio.

#studiotribu #tribumarseille #yogamarseille #marseilleyoga

✨ Noël est passé mais chez Tribu on continue de vous gâter ✨

Pour l’achat d’un abonnement 1 an (90€/mois) nous t’offrons un massage d’1h de ton choix 🫶🏼

🦔 Offre spéciale jusqu’au 22 janvier seulement !

Ps : grâce à l’abonnement 1 an tu profites de -20% sur les ateliers et pas de panique, si en août tu t’absentes, tu peux faire une pause d’1 mois 🫂

#marseilleyoga #yogamarseille #tribumarseille #studiotribu #studiotribumarseille

✨ Du 27 février au 1er mars ✨
@studiotribumarseille & @rayona.asso te proposent une retraite placée sous le signe de la transmission entre femmes.

Au programme :
🧘🏽‍♀️ yoga & meditation @margaux_yoga
🫁 breathwork @bibobynana
🌀cercle de transmission @rayona.asso
🤲🏼 routine massage visage @leapenelpage
🪵 grandes tablées & feu de cheminée

À seulement 1h de Marseille, on t’invite dans notre Maison de famille, chez Papou et Mounette, pour une retraite spéciale avec @rayona.asso qui œuvre pour l’entraide, la solidarité et le rayonnement des droits et libertés des femmes 🫂

🌼 Les tarifs :

☀️ 390€ : solo en chambre double ou roulotte
☀️ 360€ : par personne si chambre double ou roulotte en duo
☀️ 340€ : lit simple en dortoir (6 lits)

-> Acompte de 100€ pour réserver ta place, paiement en plusieurs fois possible (sauf acompte). Merci de nous faire un mail avec ton choix de chambre au moment de ton inscription :)

#marseilleyoga #yogamarseille #tribumarseille #studiotribu #studiotribumarseille

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Un petit mail une fois par mois seulement, pour vous partager les actus, ateliers, retraites et offres en cours :)